top of page

Buscar


CAMINHADA, PASSOS E LONGEVIDADE.
Qual a relação entre essas três palavras? Duas são quase sinônimos, caminhada e passos. Hoje em dia, com o smarthphone, o smartwatch e...

Jorge Kovács
6 de abr.2 min de leitura
14 visualizações
0 comentário


EXERCÍCIO É SAÚDE
Como ter uma vida LONGA, PLENA E SAUDÁVEL é a pauta deste mês de Novembro, que já VAI ENCERRANDO nosso ano, pois Dezembro muitos viajam e...

Jorge Kovács
27 de out. de 20242 min de leitura
24 visualizações
0 comentário


Texto elaborado AO CLIMA EXTREMAMENTE SECO, ATUALMENTE NO BRASIL.
Para conteúdos diários seguir INSTAGRAM @JORGEKOVACS Ar seco pode causar dores de cabeça, cansaço prematuro e taquicardia, afirma JK. Faz...

Jorge Kovács
25 de set. de 20242 min de leitura
40 visualizações
0 comentário


TREINE MENOS E ACANCE MAIS.
SEM TEMPO DE SE EXERCITAR? Cansado de pagar à academia e não ir? Musculação é chata e monótona? O Método FullBody é um tipo de treino,...

Jorge Kovács
2 de jun. de 20242 min de leitura
16 visualizações
0 comentário


CAMINHADA, PASSOS E LONGEVIDADE.
Qual a relação entre essas três palavras? Duas são quase sinônimos, caminhada e passos. Hoje em dia, com o smarthphone, o smartwatch e...

Jorge Kovács
28 de mar. de 20242 min de leitura
44 visualizações
0 comentário


TODO MOVIMENTO CONTA!
Muitos alunos me perguntam ainda qual o melhor tipo de treino? O que é melhor para ter resultados rápidos? E acredite quem quiser, se as...

Jorge Kovács
8 de jul. de 20231 min de leitura
27 visualizações
0 comentário


MEXA-SE!!! TOME UMA Atitude.
O mês de combate ao sedentarismo foi criado para nos dar um alerta aos riscos da inatividade física, pois o #SEDENTARISMO é considerado...

Jorge Kovács
9 de abr. de 20231 min de leitura
13 visualizações
0 comentário


o corpo foi feito para se movimentar.
Quem não sente dor nas costas após ficar sentado por 3 ou 4 horas, em viagens longas de carro ou avião? Mais de 5,4 milhões de...

Jorge Kovács
5 de fev. de 20231 min de leitura
30 visualizações
0 comentário


TREINO REGENERATIVO OU TREINO LEVE.
Hoje foi dia de soltar as pernas em uma pedalada leve, pois ontem fiz musculação forte para membros inferiores (as “pernas”). Quando...

Jorge Kovács
18 de jun. de 20221 min de leitura
46 visualizações
0 comentário
bottom of page