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AGENDE UM TREINO

A METODOLOGIA JK

Um método que desenvolve um planejamento de trabalho  individualizado e personalizado para cada aluno, buscando atender da maneira mais natural e gradativa os seus objetivos e, claro, superar suas expectativas.
  • Avaliação Física e Postural;
  • Ciclo Motivacional;
  • Aulas individualizadas e Personalizadas;
  • Processo de Reavaliação dos Resultados;
  • Redefinição dos Objetivos;
  • Novo Ciclo Motivacional.

  • Personal presencial e on-line

    Treinos personalizados de acordo com suas necessidades.

    1 h

  • Treinamento Funcional

    Vamos trabalhar a sua força, estabilidade, mobilidade e velocidade.

    1 h

  • #MétododeclicismoJK

    Desenvolvido para você pedalar em alta performance e SEM DORES!

    1 h

  • Funcional 60 +

    Exercícios funcionais aplicado ao público idoso.

    1 h

Personal Trainer atendimento presencial

LOCAIS DE TREINAMENTO

AULAS EM CASA

Treinos realizados com acessórios, no espaço que você tem e com muita criatividade, as aulas são baseadas na Metodologia JK, para deixar suas aulas únicas, assertivas e seguras para assim superar suas expectativas.

AULAS NO PARQUE

Treinos realizados com circuitos mistos; com caminhadas, corridas, exercícios eficientes, seguros e com poucos acessórios, pois a Metodologia JK preza pela segurança e boa eficiência dos exercícios.

ACADEMIAS DE CONDOMÍNIOS

Treinos realizados com aparelhos da academia, poucos acessórios para assim deixar suas aulas com uma experiência única a cada treino.

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