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CAMINHADA, PASSOS E LONGEVIDADE.
Qual a relação entre essas três palavras? Duas são quase sinônimos, caminhada e passos. Hoje em dia, com o smarthphone, o smartwatch e...

Jorge Kovács
6 de abr.2 min de leitura


EXERCÍCIO É SAÚDE
Como ter uma vida LONGA, PLENA E SAUDÁVEL é a pauta deste mês de Novembro, que já VAI ENCERRANDO nosso ano, pois Dezembro muitos viajam e...

Jorge Kovács
27 de out. de 20242 min de leitura


Texto elaborado AO CLIMA EXTREMAMENTE SECO, ATUALMENTE NO BRASIL.
Para conteúdos diários seguir INSTAGRAM @JORGEKOVACS Ar seco pode causar dores de cabeça, cansaço prematuro e taquicardia, afirma JK. Faz...

Jorge Kovács
25 de set. de 20242 min de leitura


TREINE MENOS E ACANCE MAIS.
SEM TEMPO DE SE EXERCITAR? Cansado de pagar à academia e não ir? Musculação é chata e monótona? O Método FullBody é um tipo de treino,...

Jorge Kovács
2 de jun. de 20242 min de leitura


CAMINHADA, PASSOS E LONGEVIDADE.
Qual a relação entre essas três palavras? Duas são quase sinônimos, caminhada e passos. Hoje em dia, com o smarthphone, o smartwatch e...

Jorge Kovács
28 de mar. de 20242 min de leitura


TODO MOVIMENTO CONTA!
Muitos alunos me perguntam ainda qual o melhor tipo de treino? O que é melhor para ter resultados rápidos? E acredite quem quiser, se as...

Jorge Kovács
8 de jul. de 20231 min de leitura


EXERCÍCIO É REMÉDIO
Dia 24 de abril foi o Dia Mundial de Combate a Hipertensão Arterial e todos nós sabemos que o exercício físico bem orientado é um remédio...

Jorge Kovács
9 de mai. de 20231 min de leitura


MEXA-SE!!! TOME UMA Atitude.
O mês de combate ao sedentarismo foi criado para nos dar um alerta aos riscos da inatividade física, pois o #SEDENTARISMO é considerado...

Jorge Kovács
9 de abr. de 20231 min de leitura


o corpo foi feito para se movimentar.
Quem não sente dor nas costas após ficar sentado por 3 ou 4 horas, em viagens longas de carro ou avião? Mais de 5,4 milhões de...

Jorge Kovács
5 de fev. de 20231 min de leitura
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