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CAMINHADA, PASSOS E LONGEVIDADE.
Qual a relação entre essas três palavras? Duas são quase sinônimos, caminhada e passos. Hoje em dia, com o smarthphone, o smartwatch e...

Jorge Kovács
6 de abr.2 min de leitura
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EXERCÍCIO É SAÚDE
Como ter uma vida LONGA, PLENA E SAUDÁVEL é a pauta deste mês de Novembro, que já VAI ENCERRANDO nosso ano, pois Dezembro muitos viajam e...

Jorge Kovács
27 de out. de 20242 min de leitura
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Texto elaborado AO CLIMA EXTREMAMENTE SECO, ATUALMENTE NO BRASIL.
Para conteúdos diários seguir INSTAGRAM @JORGEKOVACS Ar seco pode causar dores de cabeça, cansaço prematuro e taquicardia, afirma JK. Faz...

Jorge Kovács
25 de set. de 20242 min de leitura
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TREINE MENOS E ACANCE MAIS.
SEM TEMPO DE SE EXERCITAR? Cansado de pagar à academia e não ir? Musculação é chata e monótona? O Método FullBody é um tipo de treino,...

Jorge Kovács
2 de jun. de 20242 min de leitura
16 visualizações
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CAMINHADA, PASSOS E LONGEVIDADE.
Qual a relação entre essas três palavras? Duas são quase sinônimos, caminhada e passos. Hoje em dia, com o smarthphone, o smartwatch e...

Jorge Kovács
28 de mar. de 20242 min de leitura
43 visualizações
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TODO MOVIMENTO CONTA!
Muitos alunos me perguntam ainda qual o melhor tipo de treino? O que é melhor para ter resultados rápidos? E acredite quem quiser, se as...

Jorge Kovács
8 de jul. de 20231 min de leitura
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EXERCÍCIO É REMÉDIO
Dia 24 de abril foi o Dia Mundial de Combate a Hipertensão Arterial e todos nós sabemos que o exercício físico bem orientado é um remédio...

Jorge Kovács
9 de mai. de 20231 min de leitura
25 visualizações
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MEXA-SE!!! TOME UMA Atitude.
O mês de combate ao sedentarismo foi criado para nos dar um alerta aos riscos da inatividade física, pois o #SEDENTARISMO é considerado...

Jorge Kovács
9 de abr. de 20231 min de leitura
13 visualizações
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o corpo foi feito para se movimentar.
Quem não sente dor nas costas após ficar sentado por 3 ou 4 horas, em viagens longas de carro ou avião? Mais de 5,4 milhões de...

Jorge Kovács
5 de fev. de 20231 min de leitura
30 visualizações
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