Muitos alunos me perguntam ainda qual o melhor tipo de treino? O que é melhor para ter resultados rápidos? E acredite quem quiser, se as...

Dia 24 de abril foi o Dia Mundial de Combate a Hipertensão Arterial e todos nós sabemos que o exercício físico bem orientado é um remédio...

COM O AUMENTO DA EXPECTATIVA DE VIDA E A PREOCUPAÇÃO POR MAIS QUALIDADE, ESTES SÃO FATORES QUE TÊM INCENTIVADO A BUSCA PELA MODALIDADE...

Hoje foi dia de soltar as pernas em uma pedalada leve, pois ontem fiz musculação forte para membros inferiores (as “pernas”). Quando...