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GRUPOS ESPECIAIS
Para conteúdos diários seguir INSTAGRAM: @JORGEKOVACS Elucidando grupos especiais são aquelas pessoas que possuem condições específicas de saúde ou limitações que exigem cuidados/adaptações ou supervisão diferenciada durante a prática de exercícios físicos vide EXEMPLOS ABAIXO. * Idosos: Que no Brasil são pessoas acima de 60 anos, o foco aqui é preservar a autonomia, melhorar o equilíbrio, fortalecer a musculatura para evitar quedas e a "sarcopenia" que é a perca da massa mus

Jorge Kovács
3 de jun.2 min de leitura


o corpo foi feito para se movimentar.
Quem não sente dor nas costas após ficar sentado por 3 ou 4 horas, em viagens longas de carro ou avião? Mais de 5,4 milhões de...

Jorge Kovács
5 de fev. de 20231 min de leitura
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