Dia 24 de abril foi o Dia Mundial de Combate a Hipertensão Arterial e todos nós sabemos que o exercício físico bem orientado é um remédio...

Hoje foi dia de soltar as pernas em uma pedalada leve, pois ontem fiz musculação forte para membros inferiores (as “pernas”). Quando...

A caminhada é treino sim. Treino signifca a ação de executar regularmente uma atividade física. Assim, não há a necessidade de melhorar...