Você já parou para ver quantas horas trabalha por dia? Quanto tempo dedica realmente a você ou à família no dia? O que faz por sua saúde mental, corporal e espiritual?
Bom poderia falar muita coisa sobre estes três pilares mas fazendo uma analogia com o treinamento se não houver um equilíbrio entre uma alimentação balanceada, o treinamento e por último, PORÉM NUNCA MENOS IMPORTANTE o descanso SONO!
Nosso corpo não se regenerará e isso atrapalhará seu rendimento esportivo ou estético, mais informações sobre isso recomendo a leitura ABAIXO:
AGORA falando um pouco de empreendedorismo coisa que todo personal trainer autônomo como eu TEM QUE SABER, existe o ponto de equilíbrio nos negócios "break even" Então pessoal do que vale um bom salário se você não tem nem tempo de gastar? Ou pior, não consegue nem ir ao médico se precisar! NÃO tem tempo de fazer terapia sem ser aos Sábados? Investimento que todos ao que ver deveriam fazer, eu pelo menos sou adepto.
Pensem no corpo/vida, como uma TRÍADE entre este três pilares: CORPO, MENTE E ESPÍRITO e diferente de outros textos dicas, não fecharei uma idéia/conclusão, pois estamos em Dezembro em breve se iniciará um novo ano/ciclo. Então parem reflitam e busquem as melhores posições/decisões para sua vida/família de vocês em 2025, pois quem não sabe onde quer chegar qualquer lugar serve.
E se você não tem tempo de tomar um café com 1 amigo uma vez na semana, do que adiante ter um filho se não terá tempo de levá-lo a escola ou um médico quando precisar.
AGORA um conselho de um Profissional de Educação Física, se você não investir em sua saúde não terá força para brincar com seus netos, ou quem sabe levantar da cama quando a idade 60, 70, 80 + CHEGAR.
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